Perioden börjar med att du får ett mail där du svarar på frågor kring ditt utgångsläge och mål- och delmål med din träning. Avslutningsvis "handskakar" vi på målet och är redo för nästa steg.
Under de första veckorna får du 2 program som du varierar enligt din träningsplanering.
Varje vecka stämmer vi av din träning och utveckling på mail eller genom chatten. Behöver vi justera och uppdatera så gör vid det.
Träningsprogram och träningsplanering för gym, ute och hemma. Var 4:e vecka uppdateras ditt program.
Du har möjlighet att träna hemma på gym eller ute, med dina program.
LÄS MER OM FÖRDELARNA MED UTETRÄNING!
TRÄNING OCH FRISK LUFT!
LÄS MER OM FÖRDELARNA MED EGNA TRÄNINGSPROGRAM!
VARIERADE PROGRAM OCH UPPFÖLJNING!
LÄS MER OM FÖRDELARNA MED HEMMATRÄNING!
INGA STÄLLTIDER. EFFEKTIV TRÄNING!
Online har du tillgång till dina måltids- och träningsscheman
via din kost- och träningsapp i mobilen, surfplattan eller datorn.
Öppettider PT Small Group
ANMÄLAN & MEDLEMSKAP