TRÄNINGEN

Lustfylld och rolig träning samtidigt som du har möjlighet att utmana dig själv.

RESULTAT

Fokus är att du ska uppnå tydliga och hållbara resultat!

INDIVIDEN

Du får personlig feedback på din träning, teknikcoaching och peppning.

GRUPPEN

Träningsupplägg anpassas efter dina förutsättningar och ditt mål. Vi tränar i grupp men utgår från individen.

PT Small Group

• Passar dig som vill komma igång med din träning.
• Vi jobbar med styrka, puls & rörlighet.
• Du blir både starkare och förbättrar din kondis.
• Bra förbränningspass då vi jobbar med få rörelser under längre tid.
• Du jobbar med nya övningar och förbättrar din teknik.
• Du använder både den egna kroppen och redskap. 
• Vi är utomhus hela året.

PT "fortsättning" CROSS

• Här har du möjlighet att utmana dig själv!
• Jobbar mycket med styrka med puls.
• Vi utforskar och blandar olika träningsformer. 
• Styrketräning
• Crossfitinspiration
• Löpning/ Intervaller
• Explosivitet/ rörlighet
• Du använder både den egna kroppen och redskap.
• Vi är utomhus hela året.

För tillfället kör vi inte PT Cross.

ANMÄLAN

I anmälan via mail eller hemsidan lämnar du namn, epost, telefonnummer samt alternativ.

PLANERING

Inom 24 timmar tar vi kontakt och bekräftar din anmälan.

UPPLÄGG

Inom 2 veckor får du information via mail vilken grupp, dagar och tider som du kommer att träna med PT Small Group. Betalning genom swish på

nr. 123 071 09 54.

LEVERANS

Efter varje träningstilläfälle får du träningsprogrammet via mail med tips och trix att tänka på när du tränar samt en "hemläxa" att öva på till nästa tilläflle.

KONTAKT INOM 24h

Vi kontaktar dig inom 24 timmar och planeringsarbetet startar.

TRYGG E-HANDEL

14-dagars ångerrätt med rätt till full återbetalning. Inga pengar dras vid bokning och visar det sig att du ej kan starta så avbryts din order.

FRISKVÅRDSBIDRAG

Du har rätt till friskvårdsbidrag. Kvitto skickas med dina uppgifter efter köp.

VÄLJ STARTDATUM

I samråd med din PT väljer du startdatum som passar dig.