PT SMALL GROUP
GRUPPTRÄNING UTE
HEMMATRÄNING
HEMMATRÄNING - GUMMIBAND
1.. Enarmsbicepcurl
2. Triceppress bakom nacke
3. Push-up
3.1 Push-up
4. Bröstpress
4.1 Bröstpress
5. Axelpress
5.1 Axelpress
6. Axellyft en arm
7. Rygg, baksida axlar
8. Rygg, skuldror
9. Ryggdrag
9.1 Ryggdrag
10. Utfall, stående
11. Helkroppspress över huvud
12. Rotationspress, kulstötning
12.1 Rotationspress, kulstötning
13. Kasta över axel, bålträning
TJÄNSTER
> PT Online
> Träna med PT ute
> PT Small Group
> Gruppträning
> Träning
> Kost
> Övningsbank
> Covid-19 info
MEDLEMSKAP
Fitness4u
> Om oss
> Allmänna Villkor & Info
> Kontakt
> Vill du veta mer om hur och varför vi använder cookies?
Hantering personuppgifter
Jag samtycker till behandling av mina personuppgifter