TRÄNA MED PT

din egen personliga tränare

Välj alternativ

1 tillfälle

 495 kr

Passar bra om du vill ha en uppföljning eller är träningsvan och har ett specifkt mål.

6 tillfällen

2495 kr

Du har kommit igång ordentligt och ser progression i din träning och har en bra variation av olika program som du kan köra.

3 tillfällen

1395 kr

Här hinner vi lära känna varandra och du tränar 2-3 olika pass som du har med dig för variation och funktion.

12 tillfällen

3990 kr

Träningen har blivit en del av vardagen. Du utför alla rörelser med rätt teknik och har en stor träningsbank att jobba med.

Hur går vi vidare efter ditt val?

REGISTRERING

I anmälan lämnar du namn, epost, telefonnr. samt väljer PT alternativ och betalningssätt. Inga pengar dras vid anmälan. Skulle det visa sig att du ej kan starta avbryts din bokning/ order.

PLANERING

Inom 24 timmar tar vi kontakt och bestämmer tid för ett första fysiskt möte. Vi stämmer av dina mål med träningen och går igenom andra önskemål och frågor. Därefter gör vi ett funktionellt rörelsetest för styrka, rörlighet och koordination. Vi avslutar med ett gemensamt träningspass!

UPPLÄGG

Tillsammans bestämmer vi dagar när vi träffas och tränar. På dessa tillfällen fokuerar vi på dina träningsprogram, träningsplanering samt din utveckling.

Jag pushar och peppar dig och ser till att du utför alla rörelserna med rätt teknik.


UPPFÖLJNING

Efter varje träningspass får du återkoppling och det utförda träningsprogrammet i din mail med tips och trix att tänka på.

Mitt mål är att du efter varje pass lämnar träningen med en positiv känsla redo för mer!

Fördelar med din egen PT

Utifrån dina förutsättningar, din hälsa, din träning får jag dig att komma igång eller att ta nästa steg.


Vid första tillfället gör vi en funktionell rörelsegenomgång för att få en uppfattning om dina grundläggande fysiska förutsättningar.


Tillsammans sätter vi sen upp dina personliga mål. Jag hjälper och stödjer dig att uppnå dessa i en positiv anda. Motiverar, coachar och följer upp från gång till gång.


Du tränar med en PT som ser till att du utför alla rörelserna med rätt teknik och får dig att ta i det lilla extra som ger resultat.


Du har möjlighet att träna hemma på gym eller ute,

själv eller med PT.

Fullutrustad PT Studio

Komplett gym där vi jobbar med alla gymrörelser både i maskin och med fria vikter. Sen har vi även utomhusdelen tillgänglig året om.

Komplettera med kost

385 kr/tillfälle

Du kan komplettera TRÄNA MED PT med KOST. Vid varje kostuppdatering får du ett varierat 4-veckors kostschema att följa.


(klicka för mer info om KOST)

Det ska vara enkelt att komma igång och träna

KONTAKT INOM 24h


Vi kontaktar dig inom 24 timmar och planeringsarbetet startar.

TRYGG E-HANDEL

14-dagars ångerrätt med rätt till full återbetalning. Inga pengar dras vid bokning och visar det sig att du ej kan starta så avbryts din order.

FRISKVÅRDSBIDRAG

Du har rätt till friskvårdsbidrag. Kvitto skickas med dina uppgifter efter köp.

VÄLJ STARTDATUM

I samråd med din PT väljer du startdatum som passar dig.